はじめてのマインドフルネス

 マインドフルネス瞑想の愛好家である講師が、自分の実践体験や継続するコツを交えて、分かりやすく伝えます。

 

心を整え本来の自分を取り戻す

マインドフルネス導入・活用セミナー


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